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第一卷


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亚说

    从孕期产检的重重关卡，

    到呱呱坠地后的不知所措，

    一次次笨拙的尝试和学习如何照顾好宝宝，

    艰难的应对屡屡不同的问题。

    我是亚，

    一个普通妈妈，

    我每天都在照顾自己的宝宝，

    我知道最初的2年真的非常的难，

    我把从怀孕开始的经历分享出来，

    希望能够帮到各位姐妹~

    愿你们乘风破浪，

    一生平安喜乐。
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第1章 如何学习孕期知识

    我是怎么学习孕期知识的呢？最初，我是和生过宝宝的朋友们去取经，了解一下孕期的禁忌和注意事项。

    比如说：不要爬高，尽量不要伸手够高处的东西，尽量少弯腰，不要拎太重的东西。尤其是怀孕前3个月的时候，胎儿不稳，比较容易流产。

    我孕期用的是【妈妈网孕育】APP，是一个内容涵盖怀孕育儿知识的手机APP。我每天都会看它的内容更新，通过它来了解宝宝每天的生长情况，以及我自己的妊娠变化。（APP有显示这部分内容）

    它的内容很丰富：有食物黑白榜，告诉你孕期的饮食禁忌；有出行、穿戴、行为运动、居家生活等类目，告诉你哪些事情孕期可以做，哪些事情孕期不能做。

    它能帮我记录孕周，因为我不太会算，有时候会记不住自己的准确孕周；能帮我系统的了解产检的时间表和产检项目，让我有个参考，知道自己接下来需要做哪些孕期检查。孕晚期还能帮我数胎动，这个是最最最重要的！因为我不太会数胎动，也很容易数错，APP帮助数胎动就特别方便，只要宝宝动一下我点一下数胎动的按钮就可以了，APP会帮我统计有效胎动是多少，我觉得超级方便好用！

    我好朋友娟儿用的是美柚APP，她说也很好用。手机应用商店里有很多类似的软件，比如：育学园、宝宝树孕育、亲宝宝、国家孕婴等。你们可以多下载几个对比一下，然后挑一个你们自己喜欢的（APP）来用~

    我怀孕那会儿，加了我们当地妇保院的孕妈群，里面都是差不多同时期（怀孕生子）的孕妈，我们会相互交流自己遇到的问题，自己每一次的产检项目和产检情况，以及医生给自己的反馈和建议。

    我觉得学这些知识，主要是可以缓解一下自己的焦虑，转移注意力的同时，能让我们对接下来的孕周有个预知，能用更好的心态和处事方法来应对身体的变化和突发情况。

    我还加了一个网络孕妈群，大家会在群里吐槽一下生活的不如意，会分享一些开心的事情，会相互说说心里话，也会晒晒自己每天的伙食。这对保持好的心情特别有用，推荐姐妹们可以试一下。（注意：不要泄露自己真实住址、证件信息等，单纯的聊聊天，倾诉一下，表达一下自己的小情绪就可以了）

    像孕期、产后因为激素不稳定，情绪波动会非常大，很容易钻牛角尖。建议姐妹们在暴躁、胡思乱想、不开心的时候，多和别人聊聊天，排解一下不开心，保持好心情真的非常非常重要！

    我们是女儿，是妻子，是妈妈，也是自己，要好好爱自己~

    愿你们乘风破浪，一生平安喜乐。
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第2章 孕早期的产检有哪些？

    我们今天来聊一聊，孕早期要做的产检有哪些？

    我们怀孕的周期啊，也就是孕周，是从最后一次月经来的第一天开始算，到宝宝生下来的那一天为止，这整个孕期要经历280天，一共40个孕周。

    我们把怀孕的这40个孕周，分成了3个产检阶段儿。也就是：孕早期、孕中期和孕晚期。前12个孕周，是孕早期；13-28周，是孕中期；29-40周，是孕晚期。

    所以，孕早期要做的产检项目，就是怀孕的前12个孕周要做的孕期检查。我们按时间先后的顺序来说。

    ①怀孕了，挂妇科还是挂产科？

    首先，我们自己验出来怀孕以后，这时候我们去医院挂的是【妇科】，不是【产科】。很多人会混淆，以为生孩子就是去挂产科，不是的。

    怀孕以后要先做一些早孕检查，这个时候挂的是【妇科】，然后在怀孕3个月的时候、有胎心胎芽了，这个时候再去医院挂【产科】建档，建档以后的产检都是挂【产科】。

    ②什么是建档

    建档就是在医院建一本属于自己的小册子，医生会把你每一次的产检项目和产检情况统一写在这本册子里，比如：每一次的体重、血压、胎心率、妊娠风险评估啊这些。建档就是方便让医生随时了解孕妇和胎儿的各方面情况。

    建档，本地户口一般提供双方身份证就可以了；外地户口一般还需要提供房产证或者居住证；（以当地医院要求为准）

    我们这边建档的册子叫《母子健康手册》，常熟那边叫《孕产妇保健册》，每个地区用的名字不一样。这本册子一定要保存好，因为生完孩子以后，这本册子就会被当地卫生院收走。（常熟和嘉兴是这样，因为我和娟儿的被收走了）

    ③孕早期产检项目

    一般来说，孕早期需要做的检查不多，基本上就一个抽血HCG，和一个抽血测孕酮。

    那个血清人绒毛膜促性腺激素的检查，就是抽血HCG。它们2个是一回事，只是每个医院描述结果用的单位不一样，看数值是不是正常就可以了。

    HCG就是从胎盘的滋养层细胞里边分泌的一种糖蛋白，所以我们怀孕以后，血液和尿液里都会含有HCG。

    验孕棒就是通过测尿液里的HCG来分辨有没有怀孕，但是有一些疾病也会导致尿液里的HCG浓度升高。

    所以，相对于测尿液里的HCG，抽血测血液里的HCG值，结果更准确、误差更小、而且能测出更短的怀孕时间。

    因此，为了检测怀孕的准确性，医生会先给我们做个血HCG。